Die Wochen Diät für schnelles Abnehmen

Vor allem Frauen achten sehr streng auf ihre Figur und möchten nicht dick werden, weil sie sich dann unwohl fühlen und glauben, nicht mehr attraktiv zu sein. Das liegt auch nicht zuletzt daran, dass die meisten Männer schlanke Frauen bevorzugen, obwohl man ihnen nachsagt, dass sie auch üppige Kurven mögen, dies jedoch nicht zugeben, weil dick eben immer noch nicht schick ist. Vor allem nach einem langen und trägen Winter, in den zu allem Überfluss auch noch die Weihnachtszeit mit all ihren Verführungen fällt, haben viele Frauen ein paar Kilo zu viel auf den Rippen und möchten diese gerne abnehmen, bevor die Frühlingszeit anbricht und mit ihr wieder leichtere Kleidung getragen wird, welche die überflüssigen Pfunde dann auch noch zum Vorschein bringt. Für diese Frauen eignet sich eine Wochen Diät. In Zeitschriften, Büchern und im Internet findet man zahllose Versionen einer solchen Diät, bei der eine Woche lang ein vorgeschriebenes Programm streng eingehalten werden muss. Damit können dann mehrere Kilos verloren werden. In der Regel beinhaltet eine Wochen Diät einen Fahrplan für drei bis fünf Mahlzeiten am Tag. Es wird vorgeschrieben, was in welchen Mengen gegessen werden darf. Die vielen unterschiedlichen Versionen und Ausrichtungen einer Wochen Diät erlauben die Anpassung an den ganz persönlichen Geschmack der Frau. Sie besteht manchmal nur aus einem einzigen Hauptnahrungsmittel, welches unterschiedlich kombiniert wird, oder sie hat die Trennung wichtiger Nährstoffe als Grundlage. So gibt es die sehr erfolgreiche Trennkost, welche zur Glyx-Diät weiterentwickelt wurde. Für den individuellen Geschmack gibt es die Kohl-Diät, Kartoffel-Diät, Nudel-Diät, man kann auf Fleisch verzichten oder nur mageren Fisch in zahlreichen Kombinationen zu sich nehmen. Die Möglichkeiten und Variationen scheinen unendlich groß zu sein.

Eine solche Diät eignet sich jedoch nur für Frauen, die normalgewichtig im Sinne des BMI sind. Für übergewichtige Frauen gibt es spezielle Ernährungsprogramme, welche ärztlich überwacht werden sollten. Eine Wochen Diät würde einer übergewichtigen Frau mehr schaden als nützen, denn der Jojo-Effekt ist vorprogrammiert.